BMI berechnen: Formel, WHO-Tabelle und Grenzen des Index
BMI berechnen leicht gemacht: die BMI-Formel, Rechenbeispiele, die WHO-Tabelle für Erwachsene und die Grenzen des Index, die du kennen solltest.
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BMI, Körperfettanteil, Taillenumfang, Körpermaße: Jeder Wert zeigt deinen Körper aus einem anderen Blickwinkel. Lerne, sie richtig zu messen und einzuordnen, ohne dich davon einengen zu lassen.
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Taillenumfang: Grenzwerte, Taille-zu-Größe-Verhältnis, Messung
Taillenumfang und Gesundheit: die WHO-Grenzwerte (80/88 und 94/102 cm), das Taille-zu-Größe-Verhältnis unter 0,5 und wie du dich richtig misst.
Körperfettanteil Tabelle: idealer Wert für Männer und Frauen
Körperfettanteil Tabelle für Männer und Frauen: Richtwerte nach Alter, essenzielles Fett, gesunder Bereich, Athletenniveau und die Grenzen dieser Werte.
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